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吃什么可以降尿酸?保持尿酸在417以下,防范痛风反复发作

   日期:2020-01-14     评论:0    
核心提示:痛风是一种非常常见的代谢疾病,影响着超过8000万国人的健康。痛风的主要发病原因在于:身体里的尿酸水平较高所导致。所以对于痛

痛风是一种非常常见的代谢疾病,影响着超过8000万国人的健康。痛风主要发病原因在于身体里的尿酸水平较高所导致。

所以对于痛风患者来说,如果不想痛风发作,那么最为重要的就是控制好自己的尿酸水平那么平时吃什么可以降低和控制尿酸呢?

多吃碱性食物

多吃碱性食物,能够帮助痛风患者补充钾、钠、氯离子,维持体内酸碱平衡,减少痛风发作概率。精米、精面以及大部分蔬菜、水果属于碱性物质,应该多吃。

                       多吃蔬菜

蔬菜中所含嘌呤极少,如卷心菜、大白菜、菜花、黄瓜等,而且富含维生素及膳食纤维,可降低血清中的尿酸浓度,改变尿液酸性状态,增加尿酸在尿中的可溶性,有利于尿酸的排泄


                        多吃细粮

细粮比粗粮所含嘌呤要少,如精制大米、精制白面做的高级白面包、饼干等,因为嘌呤大都含在谷物的皮壳中,粮食经过的工序越多,所含的嘌呤越少,而且细粮中的糖类还可以促进尿酸的排泄。

 

                     多饮水,植物茶饮也可

每天喝水2L,保持充沛的尿量,通过不断地排尿,能够帮助身体更快速的排出尿酸,从而降低尿酸水平,因为尿酸70%是经由肾脏从尿液中排出的

喝不下2L,也可配以要药食同源的碱性植物,通过提取工艺制作的代用茶,经常泡饮,当天产生的尿酸当天排。

 

 

兰葛牌清风茶,国家食药总局批准增强免疫力的植物代用茶,面市多年,因其促进尿酸排泄显著、保护肾脏排泄尿酸功能,很多人当日常茶饮,免疫力明显提升,尿酸长期正常,痛风多年不犯,深受痛风、高尿酸人群好评!

 

本产品不能代替药物!

 
 
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